Sport Plus 運動家健身在竹北提供專業的空中瑜伽課程
為什麼會選擇在竹北推行空中瑜伽？
Sport Plus 運動家健身之所以會在竹北開設空中瑜伽，不只是因為地點方便，也是希望可以提供一個讓您身體能自在呼吸的空間。空中瑜伽的重點不是難度，而是透過布的支撐，讓身體逐步放鬆並啟動核心。不管您是想改善姿勢、增加柔軟度，還是單純想找一種能讓自己沉澱的運動方式，都可以用空中瑜伽以溫和的方式來輔助您。
竹北教室的空中瑜伽課程安排
在課堂中，會從最基本的操作開始，讓您先熟悉如何在布中保持穩定。後續也會根據學員的狀態來安排肩頸延展、核心啟動、平衡或下肢伸展等動作。空中瑜伽的特色在於深層，但不會強迫的放鬆，您可以在布的支撐下更輕鬆地感受每一個伸展帶來的變化。課程最後多半會安排布中放鬆，讓您在被包覆的感覺中讓身體慢慢沉靜下來，這也是許多學員回饋說最喜歡的時刻。
Sport Plus 運動家健身針對不同需求的空中瑜伽課程
如果您剛好生活圈就在竹北，那真的很推薦來體驗我們的空中瑜珈。空中瑜伽的彈性度很高，教練會根據不同的需求，讓您在課堂中找到適合自己的方式。想增強力量的人，可以在布的協助下完成需要核心控制的動作；如果是想改善姿勢的您，就能透過倒掛與伸展讓脊椎回到自然位置；又假如您是想放鬆情緒、調整呼吸，那麼透過空中瑜伽來協助也是一個好的選擇。我們不需要追求完美姿勢，只希望您可以跟著自己的身體節奏，從中獲得穩定與自信。
眾多竹北學員推薦的空中瑜珈
如果您正在尋找一種能伸展、放鬆，又能提升核心與穩定度的運動，那麼空中瑜伽會是非常值得嘗試的一項運動。Sport Plus 運動家健身會陪伴您從第一個最簡單的動作開始，讓您在安全的狀態下探索身體的可能。
課程教室就在新竹竹北區，如果您對空中瑜伽有興趣，非常歡迎您向我們預約體驗。教練們會依您的需求調整課程內容，帶您親身感受在空中練習所帶來的輕盈與舒展，更希望這裡能成為您真正放鬆的地方。
